Témoignage d'Elisabeth qui a participé à deux ateliers en ligne (sur Skype), fin mars 2019.
"Je me suis décidée à essayer cet atelier car je me fais du souci pour mon poids depuis une petite dizaine d'années. Je suis née en 1952 et j'ai toujours eu peur d'être obèse ( au cas où ce fut héréditaire, puisqu'il y avait des gros dans ma famille ) mais cela n'est pas arrivé. J'ai fait du sport et plusieurs petits régimes de moins en moins efficaces en vieillissant. Au moment de la ménopause, je n'ai pas voulu de traitement de substitution et j'ai eu les symptômes habituellement décrits : insomnies et bouffées de chaleur, mais surtout j'ai commencé à grossir sans manger davantage, il faut dire que je mange bien ! Au fil de ces dernières années j'ai pris environ un kilo par an, j'étais donc le mois dernier en excédent de poids d'une dizaine de kilos. Je ne souhaite pas retrouver mon poids d'avant la ménopause mais je me suis dit que mon rêve est de perdre cinq kilos!
J'ai participé à l'atelier " dessine ton rêve " et j'ai senti assez vite la motivation pour mettre en place deux choses indispensables pour atteindre mon objectif : un régime et du sport ! Très rapidement, au lieu de penser " je suis grosse " je me suis mise à penser « ça va marcher " ! j'ai été contente de dessiner ( alors que ce n'est pas mon truc ), et je regarde mon dessin parfois ( je ne l'ai pas affiché, il est sur mon bureau ), à portée de main.
Aujourd'hui, au bout de trois semaines depuis le début de la démarche, je ressens déjà un mieux être, je suis plus à l'aise pour marcher et faire du sport, il me reste deux kilos à perdre, je sais que ça va marcher! "